肩こり・腰痛・姿勢・お腹まわりが気になる方 マシンピラティス
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QUESTION
マシンピラティスとは?
マシンピラティスは、リハビリでも使用されているマシンを使い、安全かつ効果的に運動を行なうエクササイズ方法の一つです。
筋力と柔軟性が高まる為、日常生活での運動能力やバランスが改善され、怪我の予防にも役立ちます。
こんな効果が目指せます
FEATURES
ピラティスレッスンの3つの特徴
歳を重ねると増えてくるカラダのお悩み
こんな効果が目指せます
  • 簡単!マシンピラティス

    リハビリでも使っているマシンでレッスンを行う為、体力がない人でも簡単に始められます。

  • 簡単!マシンピラティス

    ご入会後は予約不要で参加可能。空いた時間を利用して、お気軽にお越しください。

  • 簡単!マシンピラティス

    特別な服装や準備は不要。動きやすい服装であればスポーツウェアでなくても参加可能です。
    ※靴下着用必須

POINT
ピラティスレッスンの3つの特徴

※本比較表は2024年1月現在の各ピラティス公式サイトを元に作成しています。

STORE

店舗紹介

西友厚別店
住所
〒004-0064
北海道札幌市厚別区厚別西4条6-700-126
西友厚別店 1階 ノビーストレッチ店内
アクセス
JR函館本線 厚別駅から車で7分
営業時間
平日
【日中の部】9:00〜16:00/最終受付15:30
【夜間の部】17:00〜20:00/最終受付19:30
土曜日
9:00〜13:00/最終受付12:30
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Q&A

よくあるご質問

体験したいのですが、どうしたらいいですか?

予約フォームからご予約が可能です。『体験レッスン予約』からご予約へお進みください。お電話でのご予約も承っております。

Tel.0570-666-157

通常の通話料金がかかります
電話受付時間
平日9:00~18:00
土曜日9:00~13:00
日曜・祝日 定休日

体験はどのくらい時間が必要ですか?

事前に体調チェックや館内のご説明がございますので、初回体験時は60分程度お時間が必要です。

体が硬いのですが、大丈夫ですか?

はい。大丈夫です。コーチが丁寧に指導いたしますので、一緒に少しずつ柔らかくしていきましょう!

体験時の持ち物はありますか?

特にお持ち物はございませんが、必要な方は下記のものをご用意いただきますようお願い致します。
・汗拭き用タオル
・水分補給の飲み物
・靴下
シューズは不要ですが、靴下の着用をお願いしています。

どのような服装で行けば良いですか?

動きやすい服装であればスポーツウェアでなくても大丈夫です。
また安全のために靴下は履いてご利用ください。
体験の際も、同様の服装で大丈夫です。

女性専用ですか?

男女兼用のスタジオとなります。

シャワールーム・パウダールームはありますか?

シャワールーム・パウダールームの設置はございません。
「20分間のかんたん運動」として、着替えることなく、気軽に運動をされる方が多いです。
着替えをされる場合は、更衣室をご利用ください。

ひざ痛・腰痛があるのですが、大丈夫ですか?

お一人おひとりのお体の状態に合わせて強度を調節できます。
まずは無料体験で、無理なく運動できそうかをお試しください。
(※医師に運動を止められている方・強いお痛みや症状がある場合は、まずは医師にご相談ください。)

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