筋力と柔軟性が高まる為、日常生活での運動能力やバランスが改善され、怪我の予防にも役立ちます。
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リハビリでも使っているマシンでレッスンを行う為、体力がない人でも簡単に始められます。
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ご入会後は予約不要で参加可能。空いた時間を利用して、お気軽にお越しください。
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特別な服装や準備は不要。動きやすい服装であればスポーツウェアでなくても参加可能です。
※靴下着用必須
※本比較表は2024年1月現在の各ピラティス公式サイトを元に作成しています。
店舗紹介
- 住所
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〒004-0064
北海道札幌市厚別区厚別西4条6-700-126
西友厚別店 1階 ノビーストレッチ店内 - アクセス
- JR函館本線 厚別駅から車で7分
- 営業時間
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平日
【日中の部】9:00〜16:00/最終受付15:30
【夜間の部】17:00〜20:00/最終受付19:30
土曜日
9:00〜13:00/最終受付12:30
よくあるご質問
体験したいのですが、どうしたらいいですか？
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予約フォームからご予約が可能です。『体験レッスン予約』からご予約へお進みください。お電話でのご予約も承っております。
Tel.0570-666-157
通常の通話料金がかかります
電話受付時間
平日9:00～18:00
土曜日9:00～13:00
日曜・祝日 定休日
体験はどのくらい時間が必要ですか？
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事前に体調チェックや館内のご説明がございますので、初回体験時は60分程度お時間が必要です。
体が硬いのですが、大丈夫ですか？
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はい。大丈夫です。コーチが丁寧に指導いたしますので、一緒に少しずつ柔らかくしていきましょう！
体験時の持ち物はありますか？
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特にお持ち物はございませんが、必要な方は下記のものをご用意いただきますようお願い致します。
・汗拭き用タオル
・水分補給の飲み物
・靴下
シューズは不要ですが、靴下の着用をお願いしています。
どのような服装で行けば良いですか？
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動きやすい服装であればスポーツウェアでなくても大丈夫です。
また安全のために靴下は履いてご利用ください。
体験の際も、同様の服装で大丈夫です。
女性専用ですか？
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男女兼用のスタジオとなります。
シャワールーム・パウダールームはありますか？
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シャワールーム・パウダールームの設置はございません。
「20分間のかんたん運動」として、着替えることなく、気軽に運動をされる方が多いです。
着替えをされる場合は、更衣室をご利用ください。
ひざ痛・腰痛があるのですが、大丈夫ですか？
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お一人おひとりのお体の状態に合わせて強度を調節できます。
まずは無料体験で、無理なく運動できそうかをお試しください。
（※医師に運動を止められている方・強いお痛みや症状がある場合は、まずは医師にご相談ください。）